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atum,
requeijão
Essa eu inventei (com coisas que eu adoro comer)
Ingredientes:
Atum ou chicarro ralado
Meia cenoura ralada
três colheres (generosas) de requeijão (pode ser light ou não)
Como eu faço esse patê a olho, eu vou colocando os ingredientes, só sei a medida extata do requeijão, é só misturar tudo.
Combina bem como patê, ou mesmo com arroz, uma delícia.
O truque, a cenoura, que tem calorias negativas, junto com o atum, ou chicarro que tem baixo valor calórico, deixam o patê com um gostinho muito bom, e vc ainda pode colocar menos requeijão, o que diminui ainda mais as calorias...
eu não sou muito boa pra explicar receitas... mas essa é muito boa!!!
:D
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Comentem meninas!!
mandem receitas, vamos juntar tudo numa coisa só!